Курс формирует тренера нового поколения, который:
Школа фитнеса ODS — это комплексный
профессиональный курс, который объединяет
три ключевых блока:
профессиональный курс, который объединяет
три ключевых блока:
Курс формирует тренера
нового поколения, который:
нового поколения, который:
Школа фитнеса ODS —
это комплексный
профессиональный курс,
который объединяет
три ключевых блока:
это комплексный
профессиональный курс,
который объединяет
три ключевых блока:
Продвинутый подход к фитнесу
Современный взгляд нa движение
Точно подбирает нагрузку под конкретного человека
Быстро выявляет скрытые ограничения и риски
Строит тренировочный процесс на глубоком анализе, а не на шаблонах
В совершенстве знает анатомию и биомеханику
Клиническая биомеханика
ПОЧЕМУ МЫ
Системный подход
Главный акцент курса - системное мышление и прикладные навыки,
а не заучивание теории
а не заучивание теории
Эксперты 4Clinic
Курс разработан совместно с преподавателями 4Clinic, действующими реабилитологами, физиотерапевтами и специалистами по спортивной медицине
Бонусы для своих
Скидки на другие программы учебного центра 4Clinic
Максимум практики
Понятная теория + практика в тренажерном зале + реальные кейсы
Рассрочка и гибкий формат обучения
Официальный диплом
Вы получите диплом с правом ведения деятельности и присвоением новой квалификации, внесенный в ФРДО (федеральный реестр документов об образовании)
Удобный формат
Системный подход
Главный акцент курса - системное мышление и прикладные навыки,
а не заучивание теории
а не заучивание теории
Эксперты 4Clinic
Курс разработан совместно с преподавателями
4Clinic, действующими реабилитологами,
физиотерапевтами и специалистами по
спортивной медицине
4Clinic, действующими реабилитологами,
физиотерапевтами и специалистами по
спортивной медицине
Бонусы для своих
Скидки на другие программы учебного центра 4Clinic
Максимум практики
Понятная теория + практика в тренажерном зале + реальные кейсы
Официальный диплом
Вы получите диплом с правом ведения деятельности и присвоением новой квалификации, внесенный в ФРДО
КОМУ ПОДОЙДЕТ ОБУЧЕНИЕ
Начинающим тренерам
Действующим тренерам
Специалистам по ЗОЖ
Инструкторам групповых программ
Выпусникам профильных вузов
Работающим с болью у клиентов
Реабилитологам и физиотерапевтам
Кому подойдет обучение?
Персональный фитнес-тренер
Тренер-реабилитолог
Тренер по ОФП и АФК
Специалист по движению
Ведет безопасные тренировки, ставит технику и доводит до результата без травм.
Восстанавливает биомеханику и избавляет клиентов от боли в движении.
Грамотно тренирует новичков, возрастных клиентов и людей с ограничениями.
Освойте востребованную профессию и станьте высокооплачиваемым специалистом по движению
Корректирует осанку, паттерн шага и работу опорно-двигательного аппарата.
Сделайте шаг к новой карьере
ПРОФЕССИИ ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ
Профессии после обучения:
[ листайте влево ]
- Персональный фитнес-тренер
- Тренер-реабилитолог
- Тренер по ОФП и АФК
- Специалист по движению
Ведет безопасные тренировки, ставит технику и доводит до результата без травм.
Восстанавливает биомеханику и избавляет клиентов от боли в движении.
Грамотно тренирует новичков, возрастных клиентов и людей с ограничениями.
Корректирует осанку, паттерн шага и работу опорно-двигательного аппарата.
Сертифицированный специалист по физической терапии Кальтенборна-Эвьента
Сертифицированный специалист по фасциальным манипуляциям Stecco
Практикующий врач клиники доктора Демченко - «Динамика»
Терапевт
АРТЁМЕНКО ИЛЬЯ СТАНИСЛАВОВИЧ
Сертифицированный практик концепции европейского стандарта Mulligan
Сертифицированный практик концепции европейского стандарта Maitland
Участник и докладчик международных конференций по лечению опорно-двигательного аппарата
Автор семинаров по реабилитационному фитнесу
Реабилитолог
СОРОКИН МИХАИЛ ВАЛЕРЬЕВИЧ
Сертифицированный практик концепций европейского стандарта Mulligan, Maitland
Выпускник Колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера
Сертифицированный специалист по оригинальной методике Kinesio Taping
Практикующий врач клиники доктора Демченко - «Динамика»
Врач-реабилитолог, мануальный терапевт
РАМАЗАНОВ ТИМУР ГУСЕНОВИЧ
В сфере фитнеса более 18 лет
Куратор-преподаватель на курсе «Программирование тренировочного процесса» у Евгения Богачёва
Мастер спорта России по пауэрлифтингу
Чемпион Московской области по кикбоксингу
Серебряный призёр чемпионата Москвы по рукопашному бою
Опыт выступлений в бодибилдинге
Тренер
САВИК ДАНИИЛ ВАДИМОВИЧ
Сертифицированный специалист международных методик: фасциальных манипуляций по Л. Стекко, ОМТ Кальтенборна-Эвьента
Выпускница Высшей школы фитнеса и бодибилдинга
ODS-терапевт, тренер
МИХЕЕВА НАТАЛЬЯ СЕРГЕЕВНА
Врач спортивной медицины
Опыт работы более 10 лет
Действующий член Российской остеопатической ассоциации
ODS-терапевт, мануальный терапевт
ТАЦЯК АЛЕКСЕЙ ВЛАДИМИРОВИЧ
Сертифицированный практик международных концепций: FM (фасциальные манипуляции) по Л. Стекко, OMT Kaltenborn-Evjenth
Персональный тренер тренажерного зала Spirit Fitness
ODS-терапевт
КОЧЕТКОВ ФЕДОР НИКОЛАЕВИЧ
- Практический блок в тренажёрном зале
Программа обучения:
тренажерный зал
5-9 октября
модуль 6
- Подходы к двигательному обучению
тренажерный зал
21-23 октября
модуль 7
- Мануальные техники. Фасилитации в практике тренера.
тренажерный зал
7-8 ноября
модуль 8
- Коммуникация с клиентом
тренажерный зал
12-13 декабря
модуль 10
- Программирование тренировочного процесса
4clinic
27-29 ноября
модуль 9
- Итоговое тестирование и экзамен. Выдача дипломов
25 декабря
модуль 12
- Гибкость и мобильность: диагностика ограничений и методы коррекции
4clinic
17-18 декабря
модуль 11
- ODS Практическая анатомия и клиническая биомеханика
4clinic
3-5 июля
модуль 1
- Биомеханика движения
4clinic
30-31 июля
модуль 2
- Физиология и ССС в практике персонального тренера
тренажерный зал
8-9 августа
модуль 3
- Теория и методика построения тренировочного процесса в фитнесе
4clinic
14-18 сентября
модуль 5
- Теория построения движения. Плоскостной тренинг
тренажерный зал
27-28 августа
модуль 4
Ваши преподаватели:
ODS-терапевт
Кочетков Фёдор Николаевич
- Персональный тренер тренажерного зала Spirit Fitness
- Сертифицированный практик международных концепций: FM (фасциальные манипуляции) по Л. Стекко, OMT Kaltenborn-Evjenth
ODS-терапевт, мануальный терапевт
Тацяк Алексей Владимирович
- Опыт работы более 10 лет
- Врач спортивной медицины
- Действующий член Российской остеопатической ассоциации
ODS-терапевт, тренер
Михеева Наталья Сергеевна
- Выпускница Высшей школы фитнеса и бодибилдинга
- Сертифицированный специалист международных методик: фасциальных манипуляций по Л. Стекко, ОМТ Кальтенборна-Эвьента
тренер
Савик Даниил Вадимович
- Куратор-преподаватель на курсе «Программирование тренировочного процесса» у Евгения Богачёва
- В сфере фитнеса более 18 лет
- Мастер спорта России по пауэрлифтингу
- Чемпион Московской области по кикбоксингу
- Опыт выступлений в бодибилдинге
врач-реабилитолог, мануальный терапевт
Рамазанов Тимур Гусенович
- Сертифицированный специалист по оригинальной методике Kinesio Taping
- Сертифицированный практик концепций европейского стандарта Mulligan, Maitland
- Выпускник Колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера
- Практикующий врач клиники доктора Демченко - «Динамика»
реабилитолог
Сорокин Михаил Валерьевич
- Сертифицированный практик концепций европейского стандарта Maitland
- Сертифицированный практик концепций европейского стандарта Mulligan
- Участник и докладчик международных конференций по лечению опорно-двигательного аппарата
- Автор семинаров по реабилитационному фитнесу
терапевт
Артёменко Илья Станиславович
- Сертифицированный специалист по фасциальным манипуляциям Stecco
- Сертифицированный специалист по физической терапии Кальтенборна-Эвьента
- Практикующий врач клиники доктора Демченко - «Динамика»
3-5 июля
4clinic
На модуле разберем:
Практическое изучение анатомии — работа с реальными структурами, а не с
картинками из учебника
Отработку точной пальпации мышц, фасций, связок, костных ориентиров
Разбор компенсаторных паттернов и причин дисфункций
Практическую работу в мини-группах под руководством преподавателя
модуль 1
ODS Практическая анатомия и клиническая биомеханика
На модуле разберем:
Основы классической механики – типы рычагов и их примеры в нашем теле
Кинематические цепи, их типы и как они влияют на построение движения
Артрокинематика, типирование суставов по форме и степеням свободы
Особенности движения всех крупных суставов и как их характеристики влияют на движение тела
3-5 июля
модуль 2
Биомеханика движения
30-31 июля
На модуле разберем:
Физиология ССС: безопасная тренировка возрастных клиентов и людей с патологиями без страха и сомнений
Тестирование клиентов: проведение тестов, интерпретация результатов и адаптация нагрузок.
Проприоцепция: как мышцы передают мозгу сигналы о положении тела в пространстве.
Коррекция сколиоза: воздействие упражнений на моторную карту головного мозга, а не только на тонус.
модуль 3
Физиология и сердечно-сосудистая система в практике перс. тренера
8-9 августа
На модуле разберем:
Нейрофизиология: как тело формирует двигательный навык
Плоскостной тренинг: классификация и точный подбор упражнений
Нарушения ОДА: правила безопасной работы с артрозом и остеохондрозом
Болевые симптомы: адаптация тренировок и выстраивание доверия с клиентом
модуль 4
Теория построения движения. Плоскостной тренинг
27-28 августа
Всеобъемлющая
программа обучения
программа обучения
На модуле разберем:
Фундамент и программирование: доказательный подход, периодизация и управление тренировочными переменными (макро- и микроциклы)
Сила и гипертрофия: биомеханика и физиология роста мышц, расчет нагрузок, управление крепатурой
Выносливость: методы развития, тестирование показателей, использование формул и калькуляторов.
Скоростно-силовые качества: развитие мощности и быстроты, адаптация функциональных задач под фитнес-клиентов.
Теория и методика построения тренировочного процесса в фитнесе
На модуле разберем:
Стандартизация техники: идеальные исходные положения, траектории и завершение движений.
Навыки демонстрации: как правильно показывать упражнения и использовать вербальные команды.
Работа с ошибками: выявление типичных погрешностей клиента и способы их предотвращения.
Практический блок
в тренажёрном зале
в тренажёрном зале
На модуле разберем:
Аудит движения: диагностика техники и классификация ошибок (навык, подвижность, стабильность).
Стратегии исправления: работа с нарушениями навыка через подбор сложности и вариаций упражнений.
Безопасность и коучинг: грамотные вербальные команды для постановки техники, снижения риска травм и вовлечения клиента.
Подходы к двигательному обучению
На модуле разберем:
Практическое изучение анатомии — работа с реальными структурами, а не с
картинками из учебника
Отработку точной пальпации мышц, фасций, связок, костных ориентиров
Разбор компенсаторных паттернов и причин дисфункций
Практическую работу в мини-группах под руководством преподавателя
На модуле разберем:
Физиология жиросжигания: развенчание мифов, работа с адаптивным термогенезом, влияние сна/стресса и секреты рекомпозиции тела.
Практическая нутрициология: анализ состава тела, использование формул для разных целей профилактика гипогликемии и практика составления рационов.
Комбинирование нагрузок: как грамотно сочетать развитие силы, выносливости и других качеств в рамках одной тренировки и долгосрочного плана.
Программирование тренировочного процесса
На модуле разберем:
Доказательный подход: методы суставной игры и нейродинамики (Маллиган, Маккензи и др.) простым языком, вместо неэффективной растяжки.
Точная диагностика: тесты для плеча, ТБС, голеностопа и позвоночника (как понять, что именно ограничивает движение).
Готовые алгоритмы: рабочие схемы для частых проблем
Практика: отработка навыков на кейсах реальных клиентов.
Коммуникация с клиентом
На модуле разберем:
Статус тренера: влияние позиционирования на карьеру и заработок.
Потребности клиентов: как адаптировать общение под тех, кому нужен результат, статус или просто внимание.
Вводный инструктаж (ВПТ): алгоритм проведения первого занятия и конвертация в покупку.
Продажи и бренд: формирование продуктовой вилки и стратегия развития личного бренда.
Гибкость и мобильность: диагностика ограничений и методы коррекции
На модуле будет:
Экзамен: комплексная проверка теоретических знаний и практических навыков.
Документ: выдача официального диплома о профессиональной переподготовке установленного образца.
Праздник: торжественное вручение дипломов и празднование новых карьерных возможностей.
Итоговое тестирование и экзамен. Выдача дипломов.
25 декабря
Мануальные техники. Фасилитации в практике тренера.
14-18 сентября
5-9 октября
21-23 октября
7-8 ноября
27-29 ноября
12-13 декабря
17-18 декабря
25 декабря
модуль 5
модуль 6
модуль 7
модуль 8
модуль 9
модуль 10
модуль 11
финальный модуль
Среднее специальное образование в сфере физкультуры, спорта или педагогики (по специальности «физическая культура»)
Высшее образование (спорт, физкультура, военная физподготовка) плюс пройденное повышение квалификации по фитнесу
Непрофильное высшее образование при наличии диплома о профессиональной переподготовке
в сфере фитнеса и спорта
в сфере фитнеса и спорта
Профильное СПО
Высшее (Фитнес)
Профильное высшее + ПК
Любое высшее + ПП
ТРЕБОВАНИЯ К ПОСТУПАЮЩИМ
Высшее образование с прямой направленностью на физкультурно-оздоровительные технологии и фитнес
Требования к поступающим:
- Профильное СПО
- Высшее (Фитнес)
- Профильное высшее + ПК
- Любое высшее + ПП
Среднее специальное образование
в сфере физкультуры, спорта или
педагогики (по специальности
«физическая культура»)
в сфере физкультуры, спорта или
педагогики (по специальности
«физическая культура»)
Высшее образование с прямой
направленностью на физкультурно-
оздоровительные технологии и фитнес
направленностью на физкультурно-
оздоровительные технологии и фитнес
Высшее образование (спорт,
физкультура, военная физподготовка)
плюс пройденное повышение
квалификации по фитнесу
физкультура, военная физподготовка)
плюс пройденное повышение
квалификации по фитнесу
Непрофильное высшее
образование при наличии диплома
о проф. переподготовке в сфере фитнеса и спорта
образование при наличии диплома
о проф. переподготовке в сфере фитнеса и спорта
ТАРИФЫ
Оптимальный
- Диплом о профессиональной переподготовке
- Диплом слушателя
- Интенсивная практическая отработка навыков
- Интенсивная практическая отработка навыков
- Нетворкинг и общение с преподавателями и коллегами
- Нетворкинг и общение с преподавателями и коллегами
- Доступ к материалам и записям в личном кабинете
- Доступ к материалам и записям в личном кабинете
- Прохождение итогового тестирования и экзамена
- Прохождение итогового тестирования и экзамена
Базовый
Доступные тарифы:
Оптимальный
- Диплом о профессиональной переподготовке
- Интенсивная практическая отработка навыков
- Нетворкинг и общение с преподавателями и коллегами
- Доступ к материалам и записям в личном кабинете
- Прохождение итогового тестирования и экзамена
200 000 ₽
200 000 ₽
200 000 ₽
БАЗОВЫЙ
Диплом о профессиональной переподготовке
- Диплом слушателя
- Интенсивная практическая отработка навыков
- Нетворкинг и общение с преподавателями и коллегами
- Доступ к материалам и записям в личном кабинете
- Прохождение итогового тестирования и экзамена
Записаться на курс
Copyright 2026 ©
Меню сайта
Контакты
Телефон
Почта
г.Москва,
Новоданиловская набережная, 12,
2 этаж, оф. 2.3
Новоданиловская набережная, 12,
2 этаж, оф. 2.3
metodist@4clinic.ru
metodist@4clinic.ru
8 (499) 322-97-24
Все права защищены.
при использовании контента или любой его части ссылка на наш сайт обязательна
при использовании контента или любой его части ссылка на наш сайт обязательна
Политика обработки персональных данных
Html code will be here